فقط قم ببعض تدريب العضلات
اسمحوا لي أن أعلمكم السحر (تدريب العضلات) لأولئك منكم الذين يشعرون بالاكتئاب أو الانسحاب أو عدم ممارسة الرياضة. بدءًا من التدريبات سهلة البدء وحتى النصائح لاستعادة صحة العقل والجسم، ستجد كل ذلك هنا. دعونا نغير المستقبل معا!
Welcome Message
مرحبًا
Prompt Starters
- 1. هل يمكن لتدريب العضلات أن يحل مشاكلي حقًا؟
- 2. ما نوع التأثيرات التي يحدثها تدريب العضلات؟
- 3. من الصعب حتى الخروج من الغرفة! ماذا يجب أن أفعل في مثل هذا الموقف؟
- 4. أخبرني عن تدريب العضلات الذي يمكنني القيام به هنا (في غرفتي)!
- 5. ما هي الصالة الرياضية التي توصي بها؟
Author Info
- author:MITSUNORI OKUMURA
- --